감기에 좋은 음식
감기 중에서 목감기 예방과 치료에 효과가 있는 것으로 알려진자연식품 10가지를 선정해 보았습니다. 일상에서 재료를 어렵지 않게 구할 수 있고쉬운 방법으로 만들어 섭취할 수 있는 것들로 골라보았습니다. 1. 모과차모과는 성질이 따뜻하고 면역력을 높이는 비타민성분이 풍부해 목을 따뜻하게 보호하고감기, 기관지염이나 폐렴 등으로 기침을 할때 먹으면 효험이 있다고 합니다. 또한 소화를 도우며 설사 뒤에 오는 갈증을 멎게 해주고 위를 편안하게 해줍니다. 이러한 효능 외에도 모과를 끓여 차로 마실 경우 신경통, 요통으로 고생하는 사람들이나여성들의 미용에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 2. 대파차, 대파뿌리즙파뿌리는 는 비타민A, 비타민C, 칼슘, 칼륨등이 풍부하여 몸을 따뜻하게 해주고위장 기능을 도와줍니다. 발한,..
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2020. 5. 8. 17:55