비트와 레드비트의 효능과 부작용 그리고 먹는방법
레드 비트는 그 효능을 인정받아 샐러리, 브로콜리, 파프리카와 함께 서양 4대 건강 채소 중 하나로 꼽힙니다. 서양 4대 건강 채소로 꼽히고 안토시아닌이 풍부한 비트즙 효능 부작용을 알아보고 레드비트즙 분말 맛있게 먹는법 및 하루섭취량에 대해서 알아보겠습다 목차 레드비트란? Red beet를 보면 둥근 공 모양의 순무와 닮아 빨간 무라는 생각이 드는데요. 다른 이름으로는 근공채, 홍채두가 있습니다. 원산지는 유럽과 아프리카 지역이고 따뜻한 기후에서 잘 자라서 제주도에서 많이 재배하고 있습니다. 중국에서는 "생명의 뿌리", 서양에서는 "땅속의 빨간 피"라고 불립니다. 잎과 뿌리 모두 식용 가능합니다. 어린잎은 생으로 샐러드 해먹고, 크면 조리해서 먹습니다. 우리나라에서는 뿌리를 채 썰어 샐러드로 먹거나 비..
생활꿀팁
2022. 11. 14. 16:33